生産性を下げる習慣という記事が気に入ったのでメモ。
どれも
・タダでできる
・自分でコントロールできる
というものが絵選ばれているのがナイスなところ。ぜひ今日から始めましょう。
1.朝のラッシュ（通勤だけでなく慌てて仕事始めるとかも含める）
→余裕があるなら朝の瞑想
2.朝食を抜く
→朝コーヒだけとかさらにNG
3.簡単なことから取り組む
→脳の意思決定のリソースは限られているので
4.朝のメールチェック
→同じく
5.SNSの確認
6.職場でのスマホいじり
7.ネットサーフィン
8.昼休みの作業
→散歩したり同僚とランチしたりの方が良い
9.積極的に聞かない
→アクティブリスニング
10.すべての会議でイエスという
→大体リソースパンクする
11.マルチタスク
12.寝る前のスマホ
13.ズル
→ちょっと締め切り破るとか。
14.座りすぎ
15.優先付がない
16.過剰な計画
17.遅刻
18.噂話をする
→噂話は聞き手の生産性も下げる
19.振り返りがない
20.コミュニケーション不足
