年末からばたついていたんでサプリは久々の購入になりました。
きっかけはビタミンDと亜鉛、メラトニンが切れたんで追加購入するついでにというところです。購入先はいつものアイハーブ。
https://jp.iherb.com/pr/Natural-Factors-PS-Phosphatidylserine-100-mg-60-Softgels/2659
前々から気になっていたものの、基本的には高めですし、「まずはDMAEから、、、」と思って躊躇していました。ところがおっさしの通り、自分にはDMAEが効果なかったんですね。
www.mathlikeb.com
そこで思い切って購入しました。上のサプリはホスファチジルセリンの中では安いので試しにと。
（結構大きいので喉が小さいとちょっと大変かも？）
１週間ほど使っての感想ですがかなーり頭に効きます。ここ最近はテレワークでぼーっとしてたのが、少ししゃっきりしてきました。（そのせいでブログも書けず、、）
自粛だととにかく運動量が落ちてしまい、結果として頭が働くなってきます。ホスファチジルセリンにはワーキングメモリーの他、記憶力の改善や集中力の向上、衝動行動の低下などが認められているそうです。「なんかキレが良くないなー」と思った方は試してみてはいかがでしょうか！
