誰でもポジティブでいたいものですが、ポジティブだと何がいいの？と聞かれると以外に困ってしまうもの。
そんな中、「ポジティブだとこんないいことがあるよ！」というレビュー論文がありましたのでご紹介。知っておくとポジティブになれるかも、、、
（i）注意と思考を広げる。
注意と思考って書くと少し分かりづらいですが、「ポジティブになると行動のレパートリーが増える」と聞くと少し共感していただけるのではないでしょうか。つまりポジティブになると新しいアクティビティが増える。その結果、身の回りの別なことに注意がいったり、新しい知見が広がったりということです。
（ii）ネガティブな感情的な覚醒を元に戻す。
これも分かりやすいかと。自分の人格は１つなんで、アーティストでもない限りネガティブとポジティブは共存できません。
（iii）心理的回復力を高める。
ⅱと似てますが、レジリエンスが高まります。逆境が起こった時に、ポジティブでいられる人の方がその後の回復が早いとのこと。（ポジティブになれたら、そりゃそうな気が笑）
（iv）必然的な個人的資源を構築する。
以前にジョブクラフトの中で個人のリソースについて言及しました。まだリソースの増やし方については言及していなかったのですが、ウェルビーングの研究者たちは「レジリエンスも個人の重要なリソースだろう！」という立場です。確かに逆境から立ち直る力の高い人の方が、結果として生産性も上がりそうです。
（v）将来的により良い幸福に向けて上方スパイラルを引き起こす。
ⅰの話の副次的効果です。つまり
ポジティブ→新しい活動→新しい価値観を得てまたポジティブ
というループ。これはもちろん理想論ではありますが。
（vi）繁栄する。
ポジティブな方が結婚生活がうまくいくのは当たり前。のみならず、仕事のチームでも生産性が上がるというのですから嬉しい限り。会議中の会話から「ポジティブ、ネガティブ、助け舟」な言葉を選んで生産性と比較したところ、やはりというべきか、ポジティブな方が言いそうな。ちなみにここでのポジティブ、というのは積極的というニュアンで使われています。
まとめ
というわけで今回はポジティブの具体的メリットでした。まあとはいえ人生の１００パーセントをポジティブな感情で満たすっていうのは厳しいですし（できたら躁病と診断されます）、ネガティブにもいいところはあるよ！っていうのも確かな話。その辺は
「ネガティブな感情が成功を呼ぶ」という本が参考になります。
参考
