睡眠は研究には不可欠でして。
深く眠れるかが勝負なんですわ。次の日にぼーっときちゃうんで。
そこで今のところやってたのが、部屋のシャッターをしめてアイマスク。
とにかくまっっくらにする方法。
これは本当によく寝れるんでオススメなんですが、１つ問題なのが、翌朝。
起きた時が暗いんで、脳がまだ夜だと勘違いしてるのか、全然起きれなかったんですよ。
そこで導入したのが、このhueというデバイス。
タイマーで光が灯ればなんでもよかったんですが、これを機にIoTにふれようかと笑
これで目覚めはかなりよくなりました。
しかしながら、目は覚めるけれど、起き上がるという問題が残っているので、こちらも改善していきたいです。
アイマスクはぜひぜひ！！
