日光不足でアホになる？脳の働きを悪くするビタミン特定！

結論、ビタミンD購入しました。

NOW Foods(ナウ・フーズ) [海外直送品] ナウフーズ　 ビタミンD-32000 IU240ソフトゲル [並行輸入品]

　今年の夏は以上に天気も良かったので買う必要なんかなく、むしろ日焼け止め必須でしたが、最近は日差しも和らぎ、日照時間も減りました。

日差しを浴びないと、人ってどうなると思います？

アホになって鬱になるようです笑。

不足すると脳の働きが3倍も悪くなっちゃうビタミンが特定された件 | パレオな男

冬は最低でも太陽の光を２〜３分は浴びないとメンタルヘルスを損なう | パレオな男

  確かに、秋になると調子が悪くなってきて、「季節の変わり目だからかなー」みたいなセンチになってた訳です。しかしそこの思考停止を改善しようと思ってて購入に至りました。私はデスクワーク派の出不精ですが、実は多くの人も足りてないようなので、購入をおすすめします。私はIU2000のもの(ビタミンの単位=50mcg)を買いましたが、安いのだとコーヒー1杯分くらいで買えます。ちなみに睡眠改善効果も認められていて、飲んだその日はぐっすりでした！

 

お試しあれー

ナウフーズ(Now Foods) ビタミンD3 1000IU 180ソフトカプセル [海外直送][並行輸入品]